Mutter zu sein ist eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Aufgaben der Welt. Oft verschmilzt unsere Identität komplett mit der Mutterrolle. Wir wissen genau, was die Kinder essen wollen, welche Hobbys sie haben und wann der nächste Arzttermin ansteht. Doch wenn uns jemand fragt: "Und was brauchst du heute?", bleibt es oft still.
Der Verlust der eigenen Identität
Es ist ein schleichender Prozess. Zwischen Windeln wechseln, Schulaufgaben betreuen und dem Haushalt bleibt kaum Raum für die Frau, die wir vor den Kindern waren. Doch diese Frau ist noch da. Sie wartet nur darauf, wieder gesehen zu werden.
Kleine Inseln im Alltag schaffen
Du musst nicht gleich eine Woche alleine in den Urlaub fahren, um dich wiederzufinden. Es beginnt mit kleinen Auszeiten im Alltag. Fünf Minuten bewusst atmen am Morgen, bevor das Haus erwacht. Ein Spaziergang alleine. Ein Kaffee, den du heiß trinken darfst.
Als dreifache Mama weiß ich, wie sich diese Zerrissenheit anfühlt. In meiner Praxis biete ich dir den Raum, um endlich wieder in Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen zu treten.